Чем поможет психолог он-лайн?

Кризисные времена обычно приводят к изменению привычного стиля мышления. И это само по себе может являться стрессом. Например, в голове начинаются катастрофические прогнозы настоящей или будущей ситуации, для должной заботы о себе кажется, что важно сфокусироваться на негативе, который так и сыпется отовсюду. И в это время нет возможности получить очнуюпсихологическую помощь, в такие моменты встреча с психологом он-лайн – единственная возможность получить помощь и поддержку, чтобы преодолеть трудности.

Помощь профессионального психолога в онлайн-формате также может быть мощным ресурсом для сохранения психического здоровья, разделения чувств, налаживания отношений с близкими, разрешения проблем и саморазвития в целом. Психолог обучит вас дыхательным, телесным и другим практикам, которые помогут вам и вашим родным сохранить душевное равновесие и спокойствие.

Специалист так же объяснит вам, как проживать негативные эмоции. Именно проживать конструктивно, а не подавлять их. Ведь они нам даны природой: и гнев, и печаль, и страх. Прожитые эмоции не приносят вред, а подавленные выбирают в теле органы-мишени и обрушивают на них весь свой непрогоревший потенциал.

Желание обратиться за помощью – это нормальная реакция на не совсем нормальную ситуацию!